Corso di Canoa

gratuito per i soci della LNI di Torre del Greco.

Partirà a Luglio il corso estivo di canoa organizzato per i soci della nostra sezione.

Corso teorico-pratico base e di avviamento:

• Posizione di base sul kayak
• Esercizi di simulazione della pagaiata
• Entrata e Uscita dalla canoa
• Cura e pulizia dell’attrezzatura
• Presa di confidenza con il mezzo e l’ambiente
• Prove di equilibrio: la pagaia come punto di appoggio
• Forme elementari di propulsione: pagaiata avanti e indietro, spostamento laterale, appoggio
• Primi approcci in acque ferme o con poche onde per consentire al principiante di impadronirsi rapidamente della tecnica di una corretta pagaiata e di buona conduzione.
• Scorrevolezza e tecnica
• Spiegazione ribaltamento e prova ribaltamento e risalita in canoa, prima con istruttore e poi a turno tra gli allievi
• Cenni di auto salvamento e svuotamento canoa.

Tutte le attività saranno svolte da Tecnico della Federazione Italiana Canoa/Kayak (F.I.C.K.) e saranno articolate

Il calendario del corso:

• Lu 4/7 1° lezione ore 18:00 teoria
  
• Me 6/7. 2° lezione ore 18:00 pratica
  
• Lu 11/7 3° lezione ore 18:00 pratica
  
• Me 13/7 4° lezione ore 18:00 pratica
  
• Lu 25/7 5° lezione ore 18:00 pratica
  
• Me 27/7 6° lezione ore 18:00 pratica

Pre requisiti per il corso: Tesseramento LNI 2022, certificato medico