Partirà a Luglio il corso estivo di canoa organizzato per i soci della nostra sezione.
Corso teorico-pratico base e di avviamento:
• Posizione di base sul kayak
• Esercizi di simulazione della pagaiata
• Entrata e Uscita dalla canoa
• Cura e pulizia dell’attrezzatura
• Presa di confidenza con il mezzo e l’ambiente
• Prove di equilibrio: la pagaia come punto di appoggio
• Forme elementari di propulsione: pagaiata avanti e indietro, spostamento laterale, appoggio
• Primi approcci in acque ferme o con poche onde per consentire al principiante di impadronirsi rapidamente della tecnica di una corretta pagaiata e di buona conduzione.
• Scorrevolezza e tecnica
• Spiegazione ribaltamento e prova ribaltamento e risalita in canoa, prima con istruttore e poi a turno tra gli allievi
• Cenni di auto salvamento e svuotamento canoa.
Tutte le attività saranno svolte da Tecnico della Federazione Italiana Canoa/Kayak (F.I.C.K.) e saranno articolate
Il calendario del corso:
Pre requisiti per il corso: Tesseramento LNI 2022, certificato medico
1 Comment
Bella iniziativa